眼睛是我们最宝贵的感官之一，一旦出现眼球出血的情况，确实会让人感到非常担心。眼球出血，医学上称为结膜下出血，通常表现为眼白部分突然出现鲜红色或暗红色的斑块。虽然看起来很吓人，但大多数情况下并不严重，可能是因为用力过猛（如剧烈咳嗽、打喷嚏）、眼部受伤或高血压等原因引起的。

如果发现自己有眼球出血的症状：

保持冷静，避免过度紧张，因为紧张可能会加重出血。

2. 不要揉眼，以免造成进一步伤害。

3. 如果出血量较大或者频繁发生，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助，以排除其他潜在的眼部疾病。

4. 在家休息时可以适当抬高头部，有助于减轻眼部的压力。

请记住，虽然多数情况下的眼球出血是无害的，但如果伴有视力下降、持续性疼痛或其他不适症状，一定要及时就医。希望这些信息能帮助到你！