牙齿疼痛真的让人难以忍受，特别是在最不适当的时候。下面是一些可以尝试的方法来帮助你缓解这种不适：

盐水漱口 🧊

使用温热的盐水漱口可以帮助减轻炎症和杀死口腔中的细菌。只需将一茶匙的食盐溶解在一杯温水中，然后用来漱口，尽量保持在口中一分钟左右，最后吐掉。

2. 丁香油 🌿

丁香油具有天然的麻醉作用。用棉签蘸取少量丁香油直接涂抹在疼痛的牙齿上，可以暂时缓解疼痛。不过注意不要过量使用。

3. 避免冷热刺激 🥶☕

尽量避免吃过冷或过热的食物和饮料，因为这些可能会加剧疼痛感。

4. 服用非处方药物 💊

如果疼痛难忍，可以考虑服用非处方的止痛药，如布洛芬（Ibuprofen）或对乙酰氨基酚（Paracetamol），但请务必按照说明书上的剂量服用。

5. 尽快预约牙医 🔧

最重要的是，如果牙痛持续不减，请尽快预约牙医进行检查。自我治疗只能提供暂时的缓解，而专业治疗才是解决问题的根本方法。

记得，以上建议仅用于临时缓解症状，及时就医才是解决牙痛的最佳途径。希望你能早日康复！