高血压和低血压之间的差距，即我们所说的血压压差，是衡量心血管健康的一个重要指标。通常情况下，理想的收缩压（心脏收缩时的压力）与舒张压（心脏放松时的压力）之间的差距应在30到50毫米汞柱之间。这意味着如果一个人的收缩压为120毫米汞柱，那么他的舒张压应在70到90毫米汞柱之间。

为了保持健康的血压水平，日常生活中需要注意饮食均衡、定期运动、避免过量饮酒以及戒烟。此外，定期监测血压也非常重要，这样可以及时发现任何可能的变化，并采取必要的措施进行调整。

记住，维持适当的血压压差对于预防心脏病、中风等严重疾病至关重要。因此，了解自己的血压状况，并根据医生的建议进行适当的调整，是每个人都应该重视的事情。💪血管健康，从今天开始！