最近天气转凉，你是不是也感觉到了一丝丝的寒意呢？❄️ 这种感觉在医学上叫做“畏寒”。当环境温度下降时，我们的身体会通过颤抖来产生热量，以维持体温平衡。如果经常感到寒冷，可能是因为血液循环不良或是体质偏弱。这个时候，我们就需要特别注意保暖了！🧤 尤其是脚部和腰部，这些地方一旦受凉，就容易引起感冒或其他疾病。建议大家出门时多穿点，尤其是老年人和小孩，更要做好防护措施。🧣 另外，平时也可以多吃一些温补的食物，如姜汤、红枣等，帮助身体抵御寒冷。💪 记住，健康最重要，不要让寒冷成为健康的绊脚石哦！🌟