牙齿是我们身体的重要组成部分，它们不仅帮助我们咀嚼食物，还影响着我们的外貌和发音。因此，保护好牙齿非常重要。每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期去牙科检查，都是维护口腔健康的有效方法。此外，减少糖分摄入，尤其是避免在睡前吃甜食，也能有效预防蛀牙。选择合适的牙膏和牙刷也至关重要，软毛牙刷搭配含氟牙膏能更好地清洁牙齿，同时保护牙龈。养成良好的口腔卫生习惯，让我们的笑容更加灿烂！

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