抑郁症早期症状 🌿
抑郁症是一种常见的心理健康问题，早期识别和治疗非常重要。以下是一些抑郁症的早期症状：
1. 情绪变化 😢
感到悲伤、焦虑或空虚感持续时间较长，情绪波动大，容易感到沮丧。
2. 兴趣减退 🎭
对曾经喜欢的活动失去兴趣，不再享受以往的乐趣，感觉生活变得无趣。
3. 睡眠障碍 🛌
睡眠质量下降，可能表现为失眠或者过度睡眠，早晨醒来后仍然感到疲惫。
4. 能量减少 💪
感觉疲倦无力，即使进行简单的日常活动也觉得吃力，精力明显不如以前。
5. 集中注意力困难 🧠
难以集中注意力，记忆力下降，决策能力减弱，工作效率降低。
6. 食欲变化 🍽️
食欲增加或减少，体重出现显著变化，可能伴有暴饮暴食或厌食现象。
7. 自我评价低 👩🏫
过度自责，感觉自己无用或有罪，对自身价值产生怀疑，经常否定自己。
8. 社交退缩 👥
避免与家人朋友交往，不愿意参与社交活动，感到孤独和隔离。
9. 身体不适 💉
一些人可能会经历不明原因的身体疼痛或不适，如头痛、胃痛等。
如果出现上述症状，并且这些症状持续两周以上，建议寻求专业医生的帮助。及时的干预和治疗可以帮助缓解抑郁症状，提高生活质量。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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