🌿 水煮菜减肥食谱🥗🍲

想要健康又美味地瘦身？试试这本水煮菜减肥食谱吧！水煮菜以其低脂、高纤维的特点成为许多减肥人士的首选。不仅简单易做，而且能保留食材的原汁原味，让你吃得开心，减得安心！

🥕 胡萝卜与西兰花

- 材料：新鲜胡萝卜一根，西兰花一小朵。

- 做法：将胡萝卜切片，西兰花分成小朵。放入沸水中煮5分钟即可捞出。可加少许盐调味。

🐟 清蒸鱼

- 材料：鲜鱼一条（如鲈鱼），姜几片。

- 做法：鱼洗净后，在鱼身上划几刀，放上姜片。放入蒸锅中大火蒸10分钟即可。

🥦 菠菜豆腐汤

- 材料：嫩豆腐一块，菠菜一把。

- 做法：豆腐切块，菠菜洗净。先将豆腐煮软，再加入菠菜，加少许盐调味。

记得，健康饮食结合适量运动才是成功减肥的关键哦！💪坚持就是胜利，一起加油吧！