肺通气量是指单位时间内进出肺部的气体总量，是衡量呼吸功能的重要指标之一。正常情况下，人体通过肺通气量来维持体内氧气和二氧化碳的平衡。当肺通气量减少时，可能会导致缺氧和二氧化碳潴留，进而引发多种健康问题。

影响肺通气量的因素有很多，包括但不限于年龄、性别、身高、体重以及健康状况等。例如，吸烟会严重损害肺功能，导致肺通气量下降。此外，某些疾病如慢性阻塞性肺病（COPD）、哮喘等也会对肺通气量产生负面影响。因此，保持良好的生活习惯和定期进行体检对于维护正常的肺通气量至关重要。

通过合理的锻炼、均衡的饮食和避免有害环境，可以有效提高肺通气量，增强身体素质，从而享受更健康的生活方式。