近期，我的手指关节出现了明显的肿胀和疼痛，尤其是在早晨醒来时更为明显。我尝试过热敷和冷敷，但效果并不显著。此外，我还注意到手指的活动范围似乎有所减少，做细微的动作变得困难。

我怀疑这可能是由于过度使用手部肌肉或关节炎引起的。为了更好地了解情况，我决定尽快去医院进行检查，并咨询专业医生的意见。在此期间，我也在调整生活习惯，尽量避免重复性的手部动作，希望可以减轻症状。

如果你也有类似的情况，记得不要忽视身体发出的信号，及时就医才是解决问题的关键。同时，保持适度的运动和健康的饮食习惯也非常重要。