最近，很多人都在关心自己的健康问题，尤其是关于血糖的问题。那么，到底血糖达到多少才算高呢？根据世界卫生组织（WHO）的标准，空腹血糖值超过7.0 mmol/L（毫摩尔每升），或者餐后两小时血糖值超过11.1 mmol/L，就可以被诊断为糖尿病。如果数值介于正常范围和糖尿病之间，即空腹血糖在6.1-6.9 mmol/L，餐后两小时血糖在7.8-11.0 mmol/L，则被认为是“糖耐量受损”或“空腹血糖受损”，属于糖尿病前期状态。

因此，如果你担心自己的血糖水平，请务必咨询专业医生进行检查和诊断。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动等，也是预防高血糖的重要手段哦！记得定期监测自己的血糖值，及时调整生活习惯，才能更好地维护身体健康。💪🍎🏃‍♂️