皮肤病一直是困扰很多人的难题，尤其是皮肤长癣的情况。癣是一种常见的真菌感染，通常发生在皮肤上，可能会引起瘙痒、红斑和脱皮等症状。治疗皮肤癣需要综合考虑多种因素，下面是一些建议：

1. 就医确诊：

- 如果你怀疑自己长了癣，首先应该去看皮肤科医生进行确诊。只有确定是癣之后，才能对症下药。

2. 药物治疗：

- 医生可能会推荐使用抗真菌药膏或口服药物。严格按照医嘱使用药物，不要自行停药，即使症状消失后也要继续使用一段时间以确保彻底治愈。

3. 保持清洁干燥：

- 保持患处清洁干燥非常重要，避免潮湿环境有助于防止真菌生长。每天用温水清洗患处，并彻底晾干。

4. 个人卫生：

- 避免与他人共用毛巾、衣物等个人用品，以防交叉感染。

- 定期清洗床单、枕套和毛巾，最好用热水洗涤，以杀死可能存在的真菌。

5. 增强免疫力：

- 保持健康的生活方式，均衡饮食、适量运动、充足睡眠，可以提高身体抵抗力，帮助抵御真菌感染。

通过上述方法，大多数皮肤癣是可以得到有效控制和治愈的。如果情况没有改善或者有恶化的趋势，请及时就医。