耳朵里面痛可能是由多种原因引起的，常见的包括耳垢堵塞、中耳炎、外耳道感染等。耳垢过多可能会导致听力下降和疼痛感，这时候需要到医院请专业医生清理。中耳炎通常伴有发烧、流脓等症状，需要及时治疗以避免并发症。外耳道感染则可能是因为游泳或洗澡时水进入耳道未及时干燥所致，保持耳朵干燥很重要。

如果耳朵疼痛持续不减或者伴随其他症状出现，建议尽快就医，以免延误病情。平时注意保护耳朵，避免用硬物挖耳，减少噪音暴露，保持耳部卫生清洁，可以有效预防耳朵疾病的发生。耳痛时不要自行乱用药，应寻求专业医生的帮助，以便对症下药。