人体的血压是指血液对血管壁的压力，它由心脏泵血时产生的压力和血液在血管中的流动阻力共同决定。血压的正常范围对于评估一个人的心脏健康状况至关重要。根据世界卫生组织（WHO）和美国心脏病学会的标准，成人的理想血压应该是在收缩压90-120毫米汞柱（mmHg）和舒张压60-80毫米汞柱之间。

当血压持续高于140/90 mmHg时，则被认为是高血压；而当血压持续低于90/60 mmHg时，则可能处于低血压状态。需要注意的是，这些数值仅作为参考，具体判断还需结合个人身体状况和其他检查结果。定期监测血压，并保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动、避免吸烟和过量饮酒等，对于维持健康的血压水平非常重要。

血压的管理不仅关乎个人健康，也是预防心血管疾病的关键步骤之一。通过关注自己的血压数据，可以及时发现潜在问题，从而采取必要的医疗措施。