安全期的计算是基于女性月经周期的规律性来推算的。通常来说，女性每个月经周期分为月经期、卵泡期（排卵前期）、排卵期和黄体期（排卵后期）。其中排卵期是最容易受孕的时间段，而安全期则是指不容易怀孕的时间段。

一般来说，排卵发生在月经周期的第14天左右（对于28天周期而言），排卵前5天至排卵后1天为易孕期，其余时间为相对安全期。但是，由于每个女性的月经周期长度可能不同，且受到压力、健康状况等多种因素的影响，排卵时间也可能有所变动。因此，仅依靠安全期避孕并不十分可靠，建议结合其他避孕措施使用，以提高避孕效果。例如，可以使用避孕套或口服避孕药等方法，确保避孕的安全性和有效性。记得定期进行妇科检查，保持良好的生活习惯，关注自身健康哦！🌟