最近，很多人抱怨自己晚上难以入睡，白天精神不佳。这可能不仅仅是心理压力或生活习惯的问题，还可能是肺部出现了某些状况。中医理论中，肺主气，司呼吸，与人体的神志活动密切相关。当肺功能失调时，可能会导致睡眠质量下降，出现失眠症状。因此，如果长期存在失眠情况，不妨从调养肺部入手，改善呼吸系统健康。例如，可以通过练习深呼吸、冥想等方法来放松身心，促进睡眠。同时，保持室内空气流通，避免吸入有害物质，也是保护肺部的重要措施之一。如果调整生活方式后仍无明显改善，建议及时就医检查，以排除其他潜在疾病。