在中医理论中，气虚和阳虚是两种常见的体质状态，它们会引发一系列的身体不适症状。了解这些症状有助于我们更好地认识自己的身体状况，并及时采取相应的调理措施。

首先，气虚主要表现为容易感到疲劳，精神不振，说话声音低弱，面色苍白无华，呼吸短促，活动后更明显，且常有自汗现象，即稍微运动就会出汗。此外，还可能伴有食欲不振，大便稀溏等症状。🌈

而阳虚则更多体现在怕冷，手脚冰凉，小便清长，夜尿频多，性功能减退，女性可能出现月经量少色淡，男性则可能有精子活力下降等问题。阳虚的人通常舌头偏胖，舌苔白滑。❄️

通过上述症状的对比，我们可以初步判断自己是否属于气虚或阳虚的体质类型。但请注意，最终的确诊还是需要到正规医院找专业的中医师进行面对面的诊断，以获得最准确的结论和治疗方案。🏥

记得日常生活中注重饮食均衡，适量运动，保持良好的作息习惯，这对于改善体质是非常有帮助的。💪