七岁儿童的身高和体重是家长们非常关心的话题。根据世界卫生组织（WHO）的数据，一名健康的七岁男童平均身高约为121厘米，体重约为24公斤；而同龄女童的平均身高则为120厘米，体重约为23公斤。当然，这些数值只是一个大致参考，每个孩子的生长速度都是独一无二的。

家长可以通过定期记录孩子的身高体重来监测其成长情况。如果发现孩子在一段时间内没有明显的增长或者增长过快，建议咨询专业医生进行检查，以确保孩子的健康成长。此外，合理的饮食搭配以及适量的运动也是促进孩子健康成长的重要因素。

通过细心观察与科学管理，我们能够更好地支持孩子们健康快乐地成长。