脸上长痘痘可能是由多种因素引起的，包括但不限于荷尔蒙变化、不良的饮食习惯和压力过大。荷尔蒙波动，特别是在青春期、月经周期或怀孕期间，会导致皮脂腺分泌过多油脂，从而堵塞毛孔形成痘痘。此外，高糖和高脂肪的食物会加剧皮肤问题，导致皮肤油脂分泌更加旺盛。压力也是不可忽视的因素之一，长期处于高压状态会影响身体激素水平，进而引发痘痘。为了改善这一状况，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，并适当进行一些减压活动，如瑜伽或冥想。如果情况严重，还是应该寻求专业的皮肤科医生帮助。💪🌈