老年斑，也被称为肝斑或晒斑，是皮肤上常见的色素沉着现象。随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减慢，导致皮肤中的黑色素细胞活跃度增加，从而形成这些深色斑点。长时间暴露在阳光下是老年斑形成的主要原因之一。紫外线能够刺激黑色素细胞产生更多的黑色素，以保护皮肤免受伤害。

此外，遗传因素也在老年斑的形成中扮演了重要角色。如果你的家族中有成员有老年斑，那么你也可能更容易长出这种斑点。压力和不良的生活习惯，如吸烟和缺乏睡眠，也可能加速老年斑的形成。因此，保持健康的生活方式和使用防晒霜等防护措施可以帮助减少老年斑的出现。