尿酸多少算高？了解你的身体指标 📊🌡️

尿酸是人体代谢过程中产生的一种物质，主要由嘌呤分解而来。正常情况下，尿酸会通过肾脏排出体外。但是当体内尿酸过多或排泄不畅时，就会导致血液中尿酸水平升高，从而形成高尿酸血症。

一般来说，成年男性的血尿酸正常范围为 208-428 μmol/L（3.5-7.2 mg/dL），而成年女性的血尿酸正常范围则为 155-357 μmol/L（2.6-6.0 mg/dL）。当男性血尿酸浓度超过 420 μmol/L（7.0 mg/dL），女性超过 360 μmol/L（6.0 mg/dL）时，就可以认为是高尿酸血症了。

值得注意的是，高尿酸血症可能会引发痛风、肾结石等健康问题。因此，定期检查尿酸水平，并根据医生建议调整饮食和生活习惯，是非常重要的。如果已经确诊为高尿酸血症，一定要遵循医嘱，及时进行治疗，避免病情恶化。