血氧饱和度是指血液中被氧气饱和的血红蛋白占全部可结合血红蛋白容量的百分比，是衡量人体呼吸功能和循环功能是否正常的指标之一。正常情况下，健康成年人的动脉血氧饱和度应该在95%-100%之间。当血氧饱和度低于90%，则可能表明存在缺氧现象，需要及时就医检查。

监测血氧饱和度对于一些特定人群尤为重要，如患有慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘、肺炎等呼吸系统疾病的患者，以及老年人和长期吸烟者。这些人群由于身体状况特殊，更容易出现血氧饱和度过低的情况。此外，高海拔地区生活的人群也应定期监测血氧饱和度，以预防高原反应带来的危害。

了解自己的血氧饱和度可以帮助我们更好地关注自身健康状态，并在必要时采取相应措施来改善血液循环或呼吸功能。如果发现血氧饱和度持续偏低，建议及时咨询医生进行专业诊断和治疗。🔍🌡️

健康小贴士 血氧饱和度 身体监测