最近工作压力山大，每天加班到深夜，感觉整个人都快被掏空了。今天早上起床时，突然觉得脑袋疼得厉害，就像是有千军万马在里面奔腾一样。我试着喝了一杯热水，希望可以缓解一下不适感，但似乎并没有太大帮助。头部的疼痛让我无法集中精力，连平时最爱看的小说也读不进去。

我决定先休息一会儿，尝试通过冥想来放松自己。闭上眼睛，深呼吸，让自己的思绪慢慢平静下来。慢慢地，我觉得脑袋里的那股疼痛感似乎减轻了一些。看来，适当的休息和放松对缓解头痛真的很有帮助。

希望我的经验对你有所帮助，如果你也有类似的困扰，不妨试试看哦！记得，照顾好自己的身体，健康永远是第一位的。💪🌈