🌿 肝火旺盛，身体不适？

如果你最近总是感到烦躁不安，情绪波动大，甚至出现口干舌燥、头痛眼红等症状，那可能是肝火过旺了！别担心，这里有一些简单有效的方法可以帮助你缓解肝火旺的症状：

🧘‍♀️ 冥想和深呼吸

每天花几分钟时间进行冥想和深呼吸，可以有效帮助放松身心，减少压力。

🍵 喝菊花茶

菊花茶具有清热解毒的功效，非常适合肝火旺盛的人饮用。

🥗 多吃蔬菜水果

多吃一些富含维生素C和纤维素的食物，如猕猴桃、橙子、苹果和绿叶蔬菜，有助于调节体内热量。

🚶‍♂️ 多运动

适当的运动能够帮助释放体内的负面能量，促进血液循环，保持身心健康。

记得，如果症状持续不见好转，还是要及时就医哦！希望这些建议能帮到你，祝你早日恢复健康！