引言 👋

麻疹是一种高度传染性的疾病，主要通过空气传播。了解其预防措施对于保护自己和他人至关重要。

疫苗接种 ✅

接种麻疹疫苗是最有效的预防方式。儿童通常在12-15个月大时开始接种第一剂，并在4-6岁时接种第二剂。成人如果未曾接种过或不确定接种情况，建议咨询医生进行补种。

个人卫生 🧼

保持良好的个人卫生习惯也是关键。经常用肥皂和水洗手，特别是在触摸公共物品后；避免与患病者密切接触；使用纸巾遮住口鼻，打喷嚏或咳嗽时，避免直接用手接触。

增强免疫力 💪

均衡饮食、充足睡眠和适量运动有助于增强免疫系统，减少感染风险。维生素A补充剂也被认为可以降低麻疹并发症的风险，特别是对于营养不良的儿童。

结语 🌟

通过接种疫苗、保持良好卫生习惯以及维持健康的生活方式，我们可以有效预防麻疹的发生和传播。让我们共同努力，为家人和社会创造一个更安全健康的环境。