牙周炎是一种常见的口腔疾病，如果不及时治疗，可能会导致牙齿松动甚至脱落。今天就来聊聊如何有效治疗牙周炎，保持口腔健康。首先，定期去牙科诊所进行专业检查和清洁非常重要。牙医会使用专业的工具清除牙齿上的菌斑和牙石，这是治疗牙周炎的基础步骤。其次，日常生活中也要注意口腔卫生，比如每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝。此外，选择含氟牙膏也有助于强化牙齿，减少炎症的发生。最后，均衡饮食，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果，可以帮助增强牙龈健康。记得，预防总是优于治疗，养成良好的口腔卫生习惯是关键！💪

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