🔍 干眼症困扰着不少人，特别是在长时间面对电脑屏幕后。幸好，有一些有效的方法可以缓解这种不适。首先，保持室内湿度适中，可以使用加湿器来增加空气中的水分含量，这有助于减少眼睛干燥。其次，定时休息也非常重要，遵循20-20-20规则——每工作20分钟，就远眺20英尺外的物体20秒，以减轻眼部疲劳。

💡 使用人工泪液也是常见的治疗方法之一，它能迅速缓解眼睛干涩的症状。另外，戴护目镜或护目镜型眼镜也可以帮助阻挡风和灰尘，减少眼睛暴露在外的时间。当然，如果症状严重或持续存在，建议咨询眼科医生，他们可能会推荐更适合您的治疗方法。

记得定期检查眼睛健康，保护好自己的视力，让生活更加明亮！🌟