一、保持室内空气清新

保持室内空气流通是预防和治疗支气管炎的关键。确保家中有足够的新鲜空气，可以使用空气净化器或者定期开窗通风。避免烟雾、尘埃和其他刺激性气体，这些都可能加重病情。

二、注意饮食调理

合理饮食对于支气管炎患者同样重要。建议多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜，以增强免疫力。同时，避免辛辣、油腻食物，以免刺激呼吸道，引发不适。

三、适当运动，增强体质

适当的体育锻炼有助于提高身体素质，但要注意选择适合自己的运动方式。轻柔的瑜伽、散步或太极都是不错的选择。运动时应避免剧烈运动导致呼吸困难，同时也要注意不要在污染严重的环境中锻炼。

四、充足休息，避免过度劳累

充足的睡眠对于恢复至关重要。保证每天有7-8小时的高质量睡眠，避免熬夜，让身体有足够的时间进行自我修复。此外，工作和生活中也应避免过度劳累，适时放松心情，减少压力。

五、及时就医，按医嘱服药

如果症状持续或加重，请及时就医，遵循医生的指导进行治疗。按时服药，定期复查，切勿自行停药或更改剂量，以免影响疗效。