咳嗽和痰多时，不妨试试这道传统的止咳化痰汤。这款汤品不仅味道鲜美，而且具有显著的疗效，能够帮助缓解喉咙不适，清理肺部痰液。

首先，准备好所需材料：新鲜的梨子一个、百合若干、冰糖适量以及少许枸杞。这些食材都富含维生素和矿物质，对身体大有裨益。

接下来，将梨子洗净去核切块，百合提前泡发，然后将所有材料放入锅中，加入足够的清水。大火煮沸后转小火慢炖约30分钟，直至汤汁浓郁。

这道止咳化痰汤不仅简单易做，而且效果显著。每天喝上一小碗，不仅可以滋润喉咙，还能增强体质，远离感冒的困扰。🌱记得，健康从饮食开始，让我们一起享受这份自然的馈赠吧！🌈