随着气温的逐渐升高，大家开始关心什么时候正式进入三伏天。三伏天是一年中最热的一段时间，对于很多人来说，这不仅是需要做好防暑降温措施的时候，也是享受夏日美食和活动的好时机。那么，具体哪天是入伏的第一天呢？

根据传统农历，每年入伏的时间并不固定，通常在7月中旬至8月初之间。今年（2023年），入伏第一天定于7月11日。这意味着从这一天开始，我们将正式迎来一年中最炎热的日子。因此，大家要做好准备，注意防暑降温，保持充足的水分摄入，尽量避免在高温时段进行户外活动。

此外，入伏也意味着可以开始享受一些传统的消暑食品，比如绿豆汤、凉茶等，这些不仅能够帮助我们解渴降温，还能补充身体所需的营养。希望大家在这个夏天都能健康快乐地度过！🌞🍉