咳嗽时，身体需要额外的呵护和营养来帮助恢复。以下是一些在咳嗽期间应尽量避免的食物：

1. 辛辣食物🌶️ - 辛辣食物会刺激喉咙，使咳嗽加剧。

2. 冷饮🥤 - 冷饮会使喉咙更加敏感，加重咳嗽症状。

3. 油炸食品🍟 - 油炸食品难以消化，可能会导致体内湿气增加，影响恢复。

4. 甜食🍰 - 过多的糖分会影响免疫系统的功能，延缓康复过程。

5. 乳制品🥛 - 有些人对乳制品过敏，可能会增加痰液分泌，使咳嗽更加严重。

选择温和易消化的食物，如蒸蔬菜🥦、水果和瘦肉🍗，可以帮助缓解咳嗽症状，并促进更快恢复。同时，多喝水agua，保持充足的水分，有助于稀释痰液，使其更容易排出。