耳石症，也被称为良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是一种常见的内耳问题，主要表现为头部位置变化时出现的短暂眩晕。这种病症可能让人感到天旋地转，严重影响日常生活。如果你怀疑自己或身边的人患有耳石症，及时就医是非常重要的。

治疗方法主要包括复位疗法和药物治疗：

1. 复位疗法：这是最常用的治疗方法，通过特定的头部运动帮助耳石从半规管中移出，回到耳石器官中。这种方法通常由专业的医疗人员操作，患者也可以在指导下在家练习。

2. 药物治疗：虽然没有专门针对耳石症的药物，但医生可能会开一些抗晕动病药物来减轻症状，如恶心或呕吐感。

此外，保持健康的生活方式，避免过度劳累，保证充足的休息，也有助于缓解症状。如果症状持续存在或者加重，请及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。记得在尝试任何自我治疗方法之前，先咨询专业医生的意见。