在女性生理周期中，月经期是一个特别敏感且需要格外注意的时期。月经第一天，身体可能还在适应这一变化，此时进行性生活可能会带来一些健康风险。如果在月经第一天不小心发生了性行为，建议采取以下措施：

1. 保持清洁：及时清洗外阴部，避免细菌感染。

2. 使用保护措施：即使在月经期间，也需要使用避孕套来预防性传播疾病和意外怀孕。

3. 观察身体状况：留意是否有异常分泌物或不适感，如有必要，及时就医检查。

月经是女性身体自然的一部分，了解并尊重自己的身体是非常重要的。希望每位女性都能爱护自己，关注自身健康。