人体的生命体征是衡量健康状况的重要指标。通常情况下，这些指标包括体温、心率、呼吸频率和血压等。了解这些数值的正常范围对于日常健康管理至关重要。

🌡️ 体温：正常的口腔温度一般在36.5°C至37.2°C之间。如果体温超出这个范围，可能是感染或其他疾病的迹象。

💓 心率：成年人的心率通常在每分钟60到100次之间。心率过快或过慢都可能预示着心脏问题。

💨 呼吸频率：成人安静状态下的呼吸频率大约为每分钟12到20次。异常的呼吸频率可能与多种疾病有关。

huyết压：理想的血压应该是收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱。高血压会增加心脏病和中风的风险。

掌握这些基本的生命体征及其正常值，可以帮助我们更好地关注自身健康，及时发现潜在问题。