男人更年期，也被称为“男性雄激素部分缺乏症”或“迟发性性腺功能减退症”，通常发生在40岁至55岁之间。不过，这并不意味着所有男性都会经历这一阶段，而且其持续时间和症状严重程度因人而异。一些男性可能只会经历轻微的症状，而另一些则可能会面临较为严重的困扰。

更年期的持续时间可以从几个月到几年不等，平均大约为4到5年。在这段时间内，男性体内的睾酮水平会逐渐下降，导致一系列生理和心理变化。常见的症状包括情绪波动、疲劳、性欲下降、睡眠障碍以及肌肉量减少等。了解这些信息有助于更好地应对和管理更年期带来的挑战。

如果你或你认识的人正在经历这些变化，并感到困扰，建议寻求专业医生的帮助，以便获得适当的评估和支持。通过健康的生活方式调整和必要的医疗干预，可以有效缓解更年期症状，提高生活质量。