眼睛是心灵的窗户，但有时这扇窗户可能会出现一些小问题，比如真假近视。今天，我们就来聊聊如何通过一些简单的方法来辨别真假近视。

首先，我们要知道，真假近视的区别在于，假性近视通常是由于长时间近距离用眼导致的眼睛疲劳，而真性近视则是由于眼球形状的变化引起的。因此，对于假性近视，适当的休息和调整用眼习惯就能得到改善。

那么，如何简单地检测呢？你可以尝试进行以下几步：

1. 远近调节测试：站在距离视力表5米处，先看远处的字母，再快速转头看近处的物体。如果在短时间内难以适应，可能需要进一步检查。

2. 遮盖测试：用手轻轻遮住一只眼睛，然后交替查看远处的物体。如果发现有明显的视力差异，可能需要去医院做进一步的检查。

以上就是一些简单的自我检测方法，但请记住，这些只能作为初步判断，并不能代替专业医生的诊断。如果怀疑自己或家人存在视力问题，请及时就医，获得专业的帮助。