月经期间进行亲密活动是个人选择，但了解可能带来的健康风险很重要。如果在月经第3天发生了这种情况，及时采取一些措施可以帮助缓解不适和预防感染：

1. 保持清洁卫生 🧼: 使用温和无刺激性的清洁剂清洗外阴部，避免使用香皂等可能引起刺激的产品。

2. 注意身体反应 🤢: 观察是否有异常分泌物或异味，这可能是感染的迹象。如有不适，应尽快就医。

3. 补充水分和营养 💦🍎: 月经期间身体需要更多水分和营养，确保摄入足够的水分和富含铁质的食物以补充流失的血液。

4. 休息充足 😴: 给自己足够的时间休息，帮助身体恢复。

5. 考虑避孕措施 🔒: 即使在月经期，也有可能排卵，因此建议使用安全措施避免意外怀孕。

希望以上建议能帮到你，记得关注自身健康，有任何不适及时寻求医生的帮助。