🌞 夏日炎炎，小心感冒来袭！

随着气温升高，许多人可能会忽略季节性感冒的存在，尤其是在夏天。但事实上，夏季感冒并不罕见，特别是在空调房内长时间停留，或是从高温环境突然进入冷气环境中时，身体容易受凉，从而引发感冒。

🤧 主要症状：

- 流鼻涕

- 打喷嚏

- 可能伴有轻微的喉咙痛或咳嗽

💦 预防措施：

1. 保持室内适度通风，避免长时间待在空调房间。

2. 注意饮食均衡，多吃富含维生素C的食物以增强免疫力。

3. 出汗后及时更换干爽衣物，避免着凉。

4. 饮食上尽量清淡，少吃辛辣刺激食物，以免加重感冒症状。

如果已经出现上述症状，记得多休息，多喝水，必要时可咨询医生获取药物治疗。希望每个人都能健康度过这个夏天！