最近有宝妈私信我说她家宝宝已经一岁多了，但是一直不愿意好好吃饭，有时候吃两口就玩别的去了，弄得家长很头疼。其实一岁多的宝宝不肯吃饭可能有很多原因，比如宝宝可能正在经历长牙期，或者对食物的质地和味道有了新的偏好。此外，宝宝可能因为零食吃得太多，正餐时就没有了食欲。也有可能是宝宝模仿家长的行为，如果家长吃饭时总是玩手机，宝宝也会跟着学。最后，宝宝可能只是需要更多的时间来适应从奶类到固体食物的转变。

作为家长，可以尝试多种方法来帮助宝宝养成良好的饮食习惯。首先，尽量让宝宝参与到吃饭的过程中来，比如让他们帮忙拿餐具或选择蔬菜。其次，创造一个愉快的用餐环境，避免在饭桌上训斥宝宝。最后，注意宝宝的零食摄入量，并且保持规律的用餐时间。希望这些方法能帮到大家，让宝宝爱上吃饭！