清洁护理是关键💦

包皮瘙痒可能是由于卫生不当或感染引起的。首先，保持局部清洁干燥非常重要。每天用温水轻轻清洗，避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂。清洗后要彻底擦干，尤其是包皮下部位，防止潮湿环境滋生细菌。

选择合适的内裤材质透气吸汗 breathable underwear 🩲

穿棉质或其他透气性好的内裤，避免化纤材质导致闷热不适。同时，勤换内裤，减少细菌滋生的机会。如果症状持续或加重，建议尽快就医，医生可能会根据具体情况开具抗真菌药膏或抗生素，切勿自行乱用药物。

饮食调节增强免疫力💪

多喝水，多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃等，有助于提高身体免疫力，预防感染。此外，避免辛辣刺激性食物，以免加重症状。

如果症状长期存在，务必及时咨询专业医生，切勿拖延！👀