乳房健康是每位女性都应重视的问题。当检查出乳腺结节3类时，许多人会担心这是否意味着癌变的风险增加。乳腺结节3类通常指的是BI-RADS分类中的第3类，这意味着结节大多为良性，但仍有较低的可能性存在恶性变化的风险。根据医学研究，这类结节的恶性概率大约在0%-2%之间。虽然这个数字看起来很低，但是定期进行医学检查和监测仍然非常重要。

建议定期进行自我检查，并按照医生的指导进行专业检查，如超声波或乳腺X线摄影（钼靶）。如果发现任何异常变化，应及时就医咨询。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等，也有助于维护乳房健康。面对健康问题时，及时获取专业医疗意见总是最明智的选择。