炎热的夏天，孩子容易因为高温而感到不适。家长们不妨试试这些简单又有效的儿童物理降温方法！首先，保持室内通风很重要，可以打开窗户让空气流通，或者使用风扇帮助散热。记得给孩子穿透气性好的棉质衣物，避免厚重材质加重闷热感。

其次，温水擦拭是不错的降温方式。用微凉的湿毛巾轻轻擦拭孩子的额头、腋下和四肢，可以帮助身体散热。但要注意水温不宜过低，以免引起寒战或不适哦！此外，让孩子多喝温水或淡盐水，补充流失的水分和电解质，防止脱水。

最后，避免在烈日下长时间活动，选择清晨或傍晚时段外出玩耍。如果孩子已经出汗较多，回家后不要立刻进入空调房，先擦干汗水再适应室温，这样更健康安全。用科学的方法呵护宝贝，让他们度过一个舒适愉快的夏日吧！🌞💧🌱