最近我的月经已经推迟了整整15天，这让我有点焦虑和担心。平时我的经期都很规律，这次突然推迟这么久，让我开始怀疑是不是身体出了什么问题。我最近压力比较大，工作上的事情特别多，每天加班到很晚，可能这就是导致月经推迟的原因之一吧。而且这段时间饮食也不太规律，经常吃外卖，营养摄入可能不够均衡。

我决定先调整一下自己的生活习惯，尽量早睡早起，减少熬夜的时间，同时注意饮食健康，多吃一些富含铁质和维生素的食物。如果调整后还是没有改善，我会去医院检查一下，看看是不是有其他潜在的健康问题，比如内分泌失调或者其他妇科疾病。

希望我的身体能快点恢复正常的节奏，也希望姐妹们如果有类似的情况，可以互相分享经验，一起保持健康的生活方式💪💕。