夏天到了，蚊子又开始肆虐啦！有没有被蚊子叮得满身包的经历？不仅痒得难受，还影响睡眠质量。别担心，今天就来分享几个实用的防蚊小妙招，让你安稳入睡，做个好梦🌙。

首先，保持房间清洁是关键。蚊子喜欢藏在潮湿的地方，比如积水、垃圾堆附近。所以，记得定期清理家里的水槽、花盆托盘等容易积水的地方，避免成为蚊子繁殖的温床💧。其次，可以使用驱蚊产品，比如电蚊香或驱蚊液，但要注意选择天然成分的产品，对身体更友好🌿。另外，睡前点一盏艾草香薰灯，不仅能驱蚊，还能营造舒适的氛围🕯️。

如果嫌麻烦，也可以尝试用纱窗和蚊帐打造物理屏障，既安全又环保_mesh。最后，记得穿长袖睡衣，减少皮肤暴露，降低被叮咬的可能性👕。快试试这些方法吧，祝你一夜好眠，远离蚊虫骚扰💤！

夏日必备 防蚊攻略 健康睡眠