高血压定义 📊

高血压是一种常见的慢性疾病，它是指动脉血压持续升高的一种状态。正常情况下，人的血压会在一定范围内波动，但当收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg时，就可以被诊断为高血压了。高血压通常分为原发性和继发性两种类型。原发性高血压占大多数，具体原因尚不明确；而继发性高血压则是由其他疾病引起的，如肾脏疾病或内分泌紊乱等。

高血压的危害不容小觑，长期未控制的高血压可能导致心脏病、脑卒中、肾功能衰竭等多种严重并发症。因此，定期监测血压非常重要，尤其是对于有家族史、肥胖或高盐饮食习惯的人群。保持健康的生活方式是预防和控制高血压的关键，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒以及保持良好心态。如果已经确诊为高血压，应在医生指导下服用降压药物，并定期复查，确保血压维持在安全范围内。💪💧

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