👀最近是不是因为熬夜追剧、长时间盯着手机屏幕，导致眼睛看起来又肿又小？别担心！以下这些方法能帮你快速缓解眼部疲劳，让眼睛重新变得明亮有神哦~

首先，记得给眼睛“减负”！每隔40分钟就要休息5-10分钟，可以远眺窗外或者闭目养神，帮助放松眼周肌肉。其次，热敷是不错的选择，用温热毛巾敷眼3-5分钟，促进血液循环，减轻眼部浮肿💧。此外，多吃富含维生素A和E的食物，比如胡萝卜、坚果等，对保护视力也有很大帮助。

最后，睡前避免大量饮水，减少水分滞留引起的浮肿问题。坚持以上方法几天后，你会发现眼睛变得更加清澈灵动啦～🌟快试试吧！