怀孕期间补充叶酸是非常重要的，它能有效预防胎儿神经管畸形。一般来说，准备怀孕的女性从计划怀孕开始就应该每天服用0.4毫克的叶酸，一直持续到怀孕满3个月。但其实，叶酸的作用不仅仅局限于前三个月哦🧐。

到了孕中期和孕晚期，虽然胎儿的神经管已经闭合，但叶酸对孕妇本身的健康同样重要。它可以帮助预防孕妇因缺乏叶酸而导致的贫血等问题，并且还能促进乳汁分泌，为宝宝出生后的营养做准备🌱。

此外，叶酸还能增强免疫力，帮助身体更好地应对孕期的各种变化。因此，建议整个孕期都坚持补充叶酸，直到哺乳期结束。不过，具体用量还是要根据医生的建议来调整，切勿自行增加剂量🙅‍♀️。

记得定期去医院检查，确保自己和宝宝的健康哦❤️。