最近有不少朋友反映自己总是感觉嘴里发苦，这可能是身体发出的健康信号哦！如果你也有这样的困扰，不妨试试以下方法吧！🌟

首先，保持良好的饮食习惯是关键。避免食用过于油腻、辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜水果，比如黄瓜、柠檬等可以帮助清热解毒。此外，多喝水也很重要，每天至少8杯水，有助于促进新陈代谢，缓解口苦的症状💧。

其次，注意口腔卫生清洁。定期刷牙、使用牙线和漱口水，可以有效减少口腔细菌滋生，让口气更加清新mint~有条件的话，还可以尝试用温盐水漱口，对改善口苦有一定帮助。

如果以上方法坚持一段时间后仍无明显改善，建议及时就医检查，可能与胆囊疾病或胃肠道问题有关。记得关注自己的身体健康，早发现早治疗才是王道medical_icon!