小腿固定好后，很多人都想知道什么时候才能重新站起来行走。一般来说，股骨颈骨折的恢复时间因人而异，通常需要 3到6个月，甚至更长时间。在此期间，遵循医生的建议至关重要。初期以卧床休息为主，避免负重；中期可尝试借助助行器或拐杖进行轻微活动；后期则需通过康复训练逐步恢复正常步态。😊

康复过程中，饮食也很关键！多摄入富含钙质和维生素D的食物（如牛奶、鸡蛋、鱼类），有助于骨骼愈合。同时，保持积极乐观的心态同样重要，因为良好的心理状态会促进身体更快恢复。💪

不过，请务必定期复查，确保骨折处愈合良好。切勿急于求成，否则可能造成二次伤害。若出现剧烈疼痛或其他异常情况，应立即就医！🏥

健康科普 骨折康复 科学锻炼