臭氧（O₃）是一种淡蓝色气体，虽然它能保护地球免受紫外线伤害，但当其出现在地表时，却可能对人类健康造成威胁。臭氧浓度超标会刺激呼吸道，引发咳嗽、喉咙痛甚至肺功能下降。长期暴露还可能导致哮喘恶化和免疫系统受损。此外，臭氧还会加速建筑物老化，影响农作物生长。

因此，日常生活中我们需要采取措施减少接触高浓度臭氧的机会。例如，避免在阳光强烈的午后进行户外运动，使用空气净化器过滤室内空气，并关注空气质量指数（AQI）。如果必须外出，请佩戴口罩，尽量选择绿化较好的区域呼吸新鲜空气。💪🌱

保护自己，也是为环境尽一份力！🌍