嘴唇干裂可能缺维生素？💦✨

嘴唇干裂不仅影响颜值，还让人感到不适。其实，嘴唇干裂可能与缺乏某些营养素有关。最常见的就是维生素B族，尤其是维生素B2（核黄素）和维生素B6。这两种维生素对维持皮肤健康至关重要。如果身体缺乏它们，可能会导致口角炎、唇炎等问题，进而出现嘴唇干裂、脱皮等症状。此外，缺乏维生素E也可能导致皮肤干燥，包括嘴唇。

那么如何补充呢？可以从日常饮食入手，多吃富含维生素B族的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜等。同时，坚果、植物油是获取维生素E的好选择。当然，保持充足的水分摄入也非常重要，每天至少喝8杯水，避免嘴唇因缺水而干裂。如果情况严重，建议及时就医，查找具体原因哦！💧🌿

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